Лечение ароматами

Лечение ароматами

Приветствую Вас, дорогие друзья!

Лечение запахами, или ароматерепия очень популярна в наши дни. Я более 10 лет применяю этот способ лечения. А несколько лет тому назад я о нем даже не подозревала, хотя часто прибегала при профилактике или лечении к настоям и отварам из трав.

Познакомившись с этим способом укрепления здоровья, заинтересовалась историей его

возникновения и методами воздействия. Лечебные ароматы широко использовались нашими далекими предшественниками. Первые упоминания о лечебных запахах относятся к 4500 лет до н.эры. Египтяне применяли благовония и масла в медицине, бальзамировании, астрологии. Уже в те далекие годы они ароматизировали уксус, вино и пиво.

Ароматные запахи сопровождали египтян при религиозных таинствах, ритуальных церемониях. Египтяне мумифицировали умерших.

При раскопках в нашем веке в гробницах находят сосуды, пахнущие ладаном и миррой.

Другие народы то же использовали ароматы растений для лечения. Для приема родов в китайских домах была отведена специальная комната артемизии. При родах в ней жгли растение артемзию( полынь).По поверью считалось, что этим ритуалом можно умилосердить Бога и помочь быстрому разрешению родов.

Примерно 2000 лет назад ароматические вещества мирра и ладан применялись в храмах и домах. В те времена ладан ценили так же ,как и золото. Мирра использовалась для бальзамирования, и приготовления косметических средств для женщин.

Евреи строго соблюдали рецепт приготовления ароматических смесей для культурно — религиозных действий по рецепту Моисея.

Термин ароматерапия был введен французским химиком доктором Рене М. Гаттефоссе в 1928 году.

Вначале использовали ароматы при сжигании трав. Лишь позднее появилась технология перегонки паров растений, позволяющая удерживать ароматы.

Выделенные из растений эфирные масла действуют на организм как обычные биологически активные вещества, а так же оказывают влияние на энергетические системы человека.

Методики использования эфирных масел помогают при всех заболеваниях.

Эфирные масла содержатся в различных частях растений: стебле, листьях, корнях, цветках, соцветиях, плодах. Известно более 2000 тысяч видов эфиромасличных растений.

Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, потому что имеют в составе большое содержание фенолов и терпенов.

Эфирные масла применяются как внутренне, так и наружно.

Многие заболевания кожи, нарушение кожного покрова, наличие фактора разложения хорошо лечатся эфирными маслами. Происходит очень быстрое заживление и на месте раны не остается рубца.

Эфирные масла внутреннего применения – это — антисептики, мочегонные, противоревматические, антиспазматические, способствующие пищеварению, ветрогонные, жаропонижающие, желчегонные и другие.

Эфирные масла укрепляют иммунную систему человека.

Но кроме того некоторые масла способны восстановить энергетическую оболочку после горя, стрессовых ситуаций, разочарований. К ним относятся апельсин, мелисса, майоран, бергамот, корица, грейпфрут, лимон.

Лечебные ароматы позволяют подавить гнев, раздражительность, чувство страха, беспокойства, помогут выйти из депрессии.

Некоторые масла снимают умственное перенапряжение, восстанавливают память, избавят от гнетущих мыслей. Это — лаванда, сосна, имбирь, чабрец, ладан, кориандр, базилик.

Применение эфирных масел благотворно сказывается на психическом и физическом состоянии человека.

При использовании масел можно делать из них различные композиции, чтобы получать неповторимый аромат.

Цитрусовые сочетаются с запахами хвойных.

Хорошо между собой сочетаются цветочные запахи ирис, нероли, лаванда, роза, иланг- иланг.

К эвкалипту или мяте перечной можно добавить по капельке розмарина или лаванды.

Лаванда хороша для смеси с большинством масел, кроме розмарина.

Для любителей терпких нот в композиции используйте кедр или сандаловое дерево.

Вдыхайте прекрасные душистые композиции лечебных ароматов природы и будьте здоровы!

Ароматерапия – лечение запахами

Ароматы сопровождают нас повсюду. Они способны за долю секунды вызвать у нас эмоции и пробудить воспоминания: запах магнолии – об отпуске на берегу моря, запах специй – о блюде, которое готовила любимая бабушка.

Ароматы «умеют» не только вызывать воспоминания, но и поднимать настроение, успокаивать и даже лечить.

В нашей статье мы расскажем, как выбрать полезные запахи, как их вдыхать, и какие есть противопоказания к этому приятному виду лечения и профилактики.

История лечения ароматами

Особую восприимчивость человека к запахам врачи отмечали с незапамятных времён. Гиппократ более 2 500 лет назад советовал современникам принимать ароматические ванны для улучшения самочувствия. В древней Индии и Египте выжимки и масла растений широко использовались в обрядовых и лечебных целях. Любимыми ароматами в Древнем Риме были ладан и мирра: в I веке нашей эры они завозились в страну в количестве более 3 тыс. тонн ежегодно.

В Средние века собирать душистые травы и делать снадобья из них было рискованно: грозная инквизиция приравнивала это к занятиям колдовством. Только в эпоху Возрождения запрет на изучение свойств растений был снят, и аристократы стали заводить собственные сады и оранжереи, где буквально купались в ароматах.

В XIX и XX веках многовековая практика лечения ароматными настоями и маслами получила научную основу. В 1876 году Роберт Кох одним из первых заметил, что компоненты хвойных растений, так называемые терпены, способны уничтожать микробы туберкулёза и сибирской язвы.

Доктор Рене Гаттефоссе в своей практике исследовал целительное действие эфирных масел. Он печатал в прессе отрывки из своей книги о лечении ароматами, и он же в 1935 году впервые стал использовать термин «ароматерапия».

Во второй половине XX века интерес к ароматам увеличился. Были открыты их новые свойства, в частности способность улучшать настроение, излечивать от депрессии, смягчать течение многих заболеваний, компенсировать ущерб, причиняемый организму в условиях вредного производства.

Сегодня применение эфирных масел для профилактики и лечения делится на две отрасли:

Масло принимают внутрь или наносят на кожу.
Вдыхают аромат масла (это и есть ароматерапия).
Далее мы поговорим подробнее о втором пункте – лечении запахами. Хотите узнать, какой аромат помогает улучшить память, а какой выручит вас, если вам нужно побороть дремоту за рулём? Тогда продолжайте читать.

Что такое ароматерапия, и для чего она нужна

Ароматерапия буквально переводится как «лечение запахом». Эта отрасль знаний не принадлежит к официальной медицине, однако во многих случаях успешно дополняет её.

Механизм действия целебных запахов – психосоматический, то есть ароматы вызывают отклик в мозге человека, а мозг в свою очередь начинает воздействовать на органы тела.

Что может ароматерапия? Уменьшить, а то и вовсе унять боль, повысить концентрацию внимания, прогнать сон – или, наоборот, погрузить в дрёму. Хотите собрать свою личную аптечку запахов? Тогда берите на заметку, что «умеют» конкретные ароматы.

– Повысить концентрацию внимания – базилик, розмарин.

– Унять головную боль – базилик, гвоздика, лаванда, мята, ладан, эвкалипт.

– Улучшить пищеварение – бергамот, гвоздика, имбирь, куркума, грейпфрут, укроп, фенхель.

– Отпугнуть комаров и мошку – цитронелла, лемонграсс.

– Придать энергию – корица, имбирь, кардамон, шалфей, жасмин, пачули.

– Унять зубную боль – гвоздика.
– Укрепить иммунитет – орегано, ладан, лимон, корица, эвкалипт.

– Поднять настроение – бергамот, апельсин, роза, иланг-иланг.

– Облегчить состояние при простуде – эвкалипт, перечная мята, чайное дерево, мирра, лимон, шалфей.

– Расслабиться и снять стресс – герань, жасмин, лаванда, лимон, тимьян, ваниль.

– Облегчить симптомы ПМС (предменструального синдрома) и климакса – гвоздика, розмарин.

– Побороть бессонницу – лаванда, ромашка, иланг-иланг.

– Улучшить память – розмарин, шалфей.

Ароматы можно применять как одиночно, так и в виде смесей. Однако не все флакончики с надписью «Жасмин» или «Лаванда» обладают одинаково хорошим эффектом. Давайте разберёмся, как правильно выбрать и применять ароматные концентраты.

Где «живут» ароматы?

Конечно, полезнее и приятнее всего – дышать целебными запахами в естественных условиях: гулять по цветочным и фруктовым садам, лежать на поляне, заросшей разнотравьем. Однако не у всех есть возможность проводить часы за этим занятием, а в холодное время года это и вовсе невозможно. Вот несколько советов, как «поселить» любимые ароматы у вас дома:

– Собирайте травы летом и засушивайте их, а потом набивайте ими тканевые мешочки – «саше́» (только не занимайтесь сбором вдоль автострад и вблизи промышленных зон).

– Не выбрасывайте кожуру апельсинов, мандаринов, лимонов и других цитрусовых. Если аккуратно снять её спиралью (руками или ножом), то потом можно сформировать «розочку» и положить её на подоконник или на полку.

– В магазинах восточных товаров продаются ароматические палочки: их полагается поджигать и дышать душистым дымом. Однако это способ на любителя – воздух в помещении становится тяжёлым, дыхание затрудняется. Нельзя зажигать палочки в доме, где есть дети, беременные женщины, пожилые люди.

– Меньше дымят ароматические свечи, поэтому их покупают гораздо чаще. Свеча создаёт особое настроение и быстро наполняет воздух приятным ароматом. Выберите композицию по душе и наслаждайтесь. Но будьте осторожны, если за окном смеркается, а в воздухе плывёт усыпляющий аромат лаванды. Если вы уснёте, не погасив свечу, это может обернуться бедой. Уберите огонёк подальше от штор и на всякий случай поставьте свечу в тарелку с водой.

– Загляните в аптеку или в магазин натуральной косметики и подберите там ароматические масла. Это самая удобная форма получения нужного запаха для ароматерапии. С помощью масла можно ароматизировать почти любую вещь и брать любимый запах с собой повсюду. Главное – не ошибиться с выбором и приобрести настоящее натуральное масло, а не просто химический концентрат.

Как отличить натуральное эфирное масло от искусственного

Эфирные масла получают из листьев, лепестков или стеблей растения. Если вы видели фильм «Парфюмер», то знаете основные способы получения драгоценного концентрата: это перегонка с водяным паром, экстракция с помощью жиров или кислот, а также отжим под прессом.

В результате получаются летучие, нерастворимые в воде маслянистые жидкости. В отличие от жиров, они не оставляют характерных пятен на ткани и бумаге. Это, кстати, один из способов проверить, настоящий ли перед вами продукт. Нанесите каплю на бумагу: настоящее эфирное масло быстро улетучится, не оставив следа.

Натуральное эфирное масло можно купить в аптеке или напрямую у производителя (например, в интернет-магазине). Такой продукт будет иметь ограниченный срок годности и иногда – особые условия хранения (в тёмном месте при определённой температуре). Убедитесь, что на этикетке написано именно «эфирное масло», а не просто ароматическое, а также присутствует латинское название растения, например, «эфирное масло розмарина (Rosmarinius Officinalis)». Разумеется, такой продукт не может стоить подозрительно дёшево.

Чем плохи искусственные ароматические масла? Их аромат создан в лаборатории, поэтому они сильно уступают натуральным по своим целебным свойствам.

Синтетические масла обладают резким запахом, который у чувствительных людей может вызвать головную боль. При этом такие масла нестойкие, они быстро выветриваются. К тому же они именно масляные, а не маслоподобные, поэтому оставляют пятна на одежде. Как видите, лучше приобрести натуральный продукт: он более насыщенный и стойкий, поэтому расходуется медленно и тем самым становится более экономичным выбором, не говоря уже о пользе и качестве.

Как провести сеанс ароматерапии

Итак, вы приобрели нужное вам масло. Как его применять? Ни в коем случае не наносите его на кожу неразбавленным: оно сильно концентрированное, поэтому может вызвать ожог. Если вы планируете применять продукт для ароматического массажа или смазывания кожи, то капните несколько капель в основу – оливковое или любое другое растительное масло.

Хорошо будет капнуть несколько капель масла в тёплую ванну: так вы сможете в прямом смысле слова искупаться в аромате. Смешиваясь с водяными парами, аромат становится ещё более благотворным. Нет времени набирать ванну? Сделайте быструю аромаванночку для уставших ног. Всего 15 минут – и вы почувствуете себя намного лучше!

Если в ваши планы входит только подышать чудесным ароматом, то проще всего будет капнуть немного масла на ткань или дерево. Эти натуральные материалы хорошо впитывают запах и постепенно отдают его в окружающую среду. Так можно ароматизировать сухоцветы и саше́. Чтобы взять любимый запах с собой на работу или в путешествие, капните масло на платок или в специальный аромакулон.

Однако аромат от этих предметов будет чувствоваться только вблизи. Чтобы распространить благоухание по всей комнате, «помогите» аромату: используйте аромалампу или диффузор.

Аромалампа представляет собой устройство, в котором водно-масляная смесь подогревается с помощью маленькой свечи. Налейте немного воды в выемку ламы, капните масло и зажгите свечу. Скоро по комнате разнесётся приятный запах.

Читайте также:  Эфиромасличные растения

Диффузоры используют ультразвуковое излучение, чтобы насыщать воздух молекулами пахучего вещества. Такое устройство стоит дороже, зато быстрее распространяет аромат в помещении. К тому же, оно полностью безопасно, и его можно включать в детской комнате.

Ароматы могут как исцелить, так и навредить. Чтобы ароматерапия была только во благо, прислушайтесь к нашим советам.

– Не принимайте масла внутрь и уберите флаконы за пределы досягаемости маленьких детей.

– Ароматерапия не заменяет традиционные схемы лечения. Если вы наблюдаетесь у врача, выполняйте его предписания. Предупредите, что планируете дополнить схему лечения вдыханием эфирных масел. Если доктор не против, тогда приступайте.

– Масло может вызвать аллергию. Прежде чем применять его, сделайте тест: размешайте одну каплю вещества в чайной ложке растительного масла и нанесите смесь на сгиб локтя. В течение суток наблюдайте, не появится ли покраснение. Если негативной реакции нет, можете начинать сеансы ароматерапии.

– Начинайте сеансы с одной капли масла и нескольких минут вдыхания аромата, а затем при желании увеличивайте дозировку и время.

– Некоторые растительные вещества противопоказаны при беременности. Если вы ждёте малыша и собираетесь лечиться ароматами, изучите противопоказания к каждому эфирному маслу.

– Любые запахи хороши в меру. Не переусердствуйте, ароматизируя помещение: от слишком интенсивного запаха может разболеться голова.

– Некоторые масла усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому после сеанса аромамассажа лучше побыть в тени.

– Если у вас бронхиальная астма или другие заболевания лёгких, а также болезни кожи или нервной системы, используйте масла с особой осторожностью, в минимальных дозах и только после консультации с лечащим врачом.

– Вас затошнило от запаха, заболела или закружилась голова, зачесалось в носу, потемнело в глазах? Срочно смывайте масло с кожи или выходите на свежий воздух, если вы ароматизировали помещение. В следующий раз уменьшите объём масла минимум вдвое или вовсе откажитесь от этого запаха.

Ароматы натуральных масел могут стать вашими верными друзьями и помощниками в укреплении здоровья и повышении настроения. Применяйте их правильно и получайте удовольствие!

Лечение ароматами

Лечение ароматами – это способ лечения различных заболеваний натуральными эфирными растительными маслами и этот метод уходит в далекое прошлое. Термин “ароматерапия” составлен из слов “аромат” и “терапия”, подразумевая “лечение ароматами”. Впервые этот термин был введен французским химиком Гаттефоссе в конце 1920-х годов. Появиться на свет ароматерапии помог случай. Работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжегся и случайно вылил на ожог стоящее тут же без дела эфирное масло лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла.

“Лечение ароматами” не забыто и сегодня. Сегодня в книгах по ароматерапии целые главы отводятся тому, как с помощью запахов лечить болезни или снимать негативный эмоциональный фон. Подмечено, что приятные запахи повышают работоспособность, поднимают настроение, а неприятные – могут вызвать головную боль, повысить давление. Представим что: обратился человек к врачу, а тот прописал ему вместо анальгина лечение ароматами: аромат фиалки по 15 минут перед едой 3 раза в день, а перед сном – аромат розы по полчаса ежедневно. И недуг отступил. Правда, приятно! Сама природа стремится к гармонии. Как много бы потеряла сирень, если бы пахла по-другому, или скажем, скромная ромашка заблагоухала бы как южная магнолия. Каждый из нас по-разному воспринимает один и тот же аромат: “Ой, а от твоих духов у меня голова разболелась!” – “А мне кажется, что так пахнет счастье!”

Приемы лечения ароматами известны нам с давних времен – травяные ингаляции, ванны, массаж с ароматическими маслами, использование пряностей в пище. Эфирные масла используются для горячих и холодных ингаляций, ванн, компрессов, растираний, массажей. Ароматом эфирного масла можно наполнить дом при помощи ароматососудов. Массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению. Эфирные масла “работают” в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.

Эфирные масла обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающее, восстанавливающее, стимулирующее, антибактериальное и т.п. Эфирное масло ромашки римской не только восстанавливает клетки организма, она обладает антисептическим и заживляющих действием в равной степени, как и несет в себе антигрибковый и антивоспалительный эффект.

Издавна для спокойного сна люди использовали ароматные травы. Например, чабрецом набивали матрасы и подушки, или ароматическими благовониями обрабатывали постели перед сном, поджигали специальные палочки из спрессованных трав с успокаивающим запахом (пачули, лаванда).

В настоящее время в лечении ароматами получило распространение так называемые успокаивающие травяные подушечки. В их состав входят многие ароматические растения: листья папоротника, хвоя сосны, шишки, хмеля, лаванда, мята, мелисса, розмарин, душица, роза и другие. Есть ароматы, которые воздействуют на состояние любого человека примерно одинаково. Например, ромашка, герань, можжевельник, лаванда и их бодрящий аромат освободит от депрессии, головных болей и перемен настроения. Цветы с сильным ароматом, такие как герань или лаванда помогают избавиться от тревоги и озабоченности. Испытанный способ против бессоницы – вдыхание аромата декоративных комнатных растений: душистой герани (пеларгонии), душистой резеды.

Тем кто знает о бессонице не понаслышке, стоит позаботиться о том, чтобы в спальне пахло ароматами этих растений: ромашкой, лавандой, мелиссой или шалфеем. Ароматы этих растений обладают усыпляющим действием и вызывают приятные сновидения. Лаванда помогает при головных болях, мигренях, укрепляет нервную систему в стрессовых ситуациях. Перевозбуждение и бессоницу также снимет лаванда. Психологи называют этот запах “ароматом покоя”.

Некоторые запахи наоборот, могут приободрить. Психическую и физическую активность стимулируют ароматы цитрусовых. С легким приступом плохого настроения справятся грейпфрут и лимон. В древности считалось, что цитрусовые побуждают нас к филосовствованию и усиливают интерес к жизни. Медицинские исследования подтвердили, что эти запахи стимулируют работу нервной системы и действительно вызывают прилив сил и чистых помыслов.

Мелисса повышает иммунитет, восстанавливает силу духа и крепость тела. Нежный аромат мелиссы действует ободряюще и устранит усталость. Жасмин даже в небольшом количестве вызывает чувство бодрости. Этот аромат успокаивает нервную систему и рассеивает подавленное настроение. Эвкалипт устраняет симптомы простудного заболевания, быстро снимает головную боль, очищает воздух в помещении. Избавиться от чувства страха, безысходности, снять раздражительность помогает масло герани, иланг-иланга, корицы или мускатного ореха. Достаточно вдыхать в течение 10-15 минут один аромат или “коктейль” в равных пропорциях.

Сильные запахи – жасмин, роза, розовое дерево, душистая орхидея имеют более крепкий цветочный аромат. Красивые весенние цветы поднимут настроение, но могут вызвать и симптомы сенной лихорадки. В нетрадиционной медицине лечения ароматами считается, что достаточно вдохнуть несколько раз аромат сандала или розового масла, чтобы прекратился насморк. А развитие инфекций, вызванный различными стрептококками, стафилококками и даже палочками Коха предотвращают запахи розы и тополя.

Следует соблюдать некоторые правила безопасности при использовании эфирных масел при лечении ароматами.

  • Необходимо помнить, что эфирные масла, или фитоэссенции – это очень мощное лекарство, поэтому, никогда не использовать эфирные масла в чистом виде при наружном использовании.
  • Соблюдать особую осторожность при выборе эфирных масел для лечения дерматита, экземы, поврежденной или воспаленной кожи.
  • Перед тем, как обрабатывать тело, лицо и шею, следует удалить нанесенную косметику или парфюмерию.
  • Избегать применение эфирных масел цитрусовых (сладкого апельсина, например), аира (лучше вообще не использовать аир!) или сассафраса если есть симптомы меланомы, старческие пигментные пятна, большие родинки, обширные темные веснушки или рак кожи.
  • Отходы эфирных масел (фитоэссенций) могут самоокисляться (и самовозгораться), особенно в контакте с бумажными отходами. Держать отходы эфирных масел (фитоэссенций) и пропитанные ими тканые или бумажные салфетки в металлической емкости с крышкой, снаружи помещения.
  • Не смешивать эфирные масла (фитоэссенции) с другими химикатами, поскольку в этом случае может произойти химическая реакция с выделением вредных веществ.

Из истории врачевания растениями

Лечение ароматами и методы врачевания растениями уходит в далекое прошлое. Еще в древности использовали ароматические растения в медицине и косметике. Ароматы сопровождали людей древних цивилизаций в течение всей жизни, поддерживали здоровье тела и духа, сохраняли молодость и красоту, использовали при религиозных обрядах.

На Востоке к растениям всегда относились с благоговением и почтением. Некоторые растения возводились в ранг священных. В Индии и Китае вокруг растительного мира создавались целые философские учения. Считалось, что лечение травами (ароматами) – это священный ритуал, выполнять который может лишь человек, морально и психологически подготовленный.

В Китае первая книга по траволечению появилась около двух тысяч лет до н.э. Подобно христианским гностикам, последователи даосизма полагали, что душа растений живет в ароматах растений. Для обозначения ароматов, благовоний и парфюмерии китайцы использовали слово “heang”. Они считали, что одни и те же лекарственные препараты из растений оказывают далеко не одинаковое действие на разнообразные функции организма. При успешном лечении должна учитываться каждая мелочь, вплоть до того, в какой последовательности нужно смешивать растения. Прописывая больному лекарства, во внимание принималось и время суток, когда в организме человека с помощью лекарства может быть достигнуто благоприятное для больного равновесие между “инь” и “ян”.

В Индии получила развитие философия Аюрведы. Аюрведа – это санскритское слово, имеющее два корня: “ayur” (“жизнь”) и “veda” (“знание”). Аюрведа – наука о познании жизни. Она строится на комплексном лечении человека, в том числе и лечение ароматами. В наше время такое лечение называют холистическим. То есть все стороны жизни должны работать вместе – питание, образ жизни, образ мыслей и т.д.

Влияние и заслуги Древнего Египта в развитии науки о растениях бесценны. Можно с уверенностью утверждать, что современным знаниям о растительном мире во многом мы обязаны древним египтянам. Знания древнеегипетских лекарей и жрецов, изложенные в папирусах и, как продолжение, в книгах Диоскорида, Плиния Старшего и других древних авторов, легли в основу современных знаний о растениях.

В VII веке до н.э. столица Греции Афины была крупным торговым центром, в котором среди прочих процветали лавки торговцев ароматными благовониями. В этих лавках продавались продукты из благовонных растений, главным образом густые мази на основе оливкового, миндального, касторового масел. Настои изготавливались из майорана, лилии, тимьяна, шалфея, аниса, розы, ириса и других растений. Благовония считались даром богов и в основном использовались для совершения религиозных обрядов.

Настоящий расцвет эпохи благовоний наступил в Древней Греции после того, как Александр Македонский совершил свои победоносные походы в Египет и Малую Азию. Великий полководец заимствовал у персов традиции использования благовоний именно для получения наслаждения от прекрасных ароматов, а не только для использования в религиозных обрядах.

Римляне внесли немалый вклад в развитие врачевания растениями, в том числе и “лечение ароматами”, добавив к принятым в Египте и Древней Греции традиционным ритуалам с использованием благовоний, банные процедуры и массаж. Римляне буквально купались в благовониях, а обслуживающие их рабы назывались “косметаэ” (cosmetae).

Пожалуй, самым полным трудом, дошедшим до наших дней, является “Канон врачебной науки”, написанный арабским алхимиком, астрономом, философом, математиком, врачом и поэтом по имени Ибн Сина (Авиценна) (980-1030). Искусство врачевания растениями в России также имеет свои давние традиции, передаваемые устно, из поколения в поколение. Зачастую травников побаивались, наделяя их магическими способностями. Данных о развитии траволечения на территории древней Руси сохранилось мало.

Так же как и на Западе, периоды горячего интереса к ароматерапии сменялись временами гонений, упадка и забвения. Тем не менее, на протяжении почти полувека в СССР серьезно исследовались фитонциды растений, в том числе эфирные масла (фитоэссенции). Сам термин “фитонциды” впервые предложил в 1928 году известный советский микробиолог Борис Токин. Позже пропаганде ароматерапевтических идей способствовал профессор Вячеслав Николаевский, энтузиаст широкого применения эфирных масел (фитоэссенций) в качестве биорегуляторов, в том числе в пульмонологии и на вредных производствах. Были защищены десятки кандидатских и докторских диссертаций, получены ценные сведения о механизмах действия летучих ароматных веществ на человека и на микроорганизмы; наконец, было создано множество эффективных препаратов – в их числе известные всем “Ингалипт”, “Каметон”, “Камфомен”, “Пропосол”.

Читайте также:  Ароматерапия для похудения с использованием эфирных масел

Обязательно поделись

Ароматерапия: как и что лечат эфирными маслами

У древнеиндийских браминов существовал обычай «занюхивать» наиболее памятные моменты жизни каким-либо конкретным запахом. В момент уныния им было достаточно поднести к носу тот самый «счастливый» аромат – и настроение улучшалось. Способность запахов в одно мгновение переносить нас из настоящего в прошлое граничит с чудом, но еще более чудесно то, что с помощью различных ароматов можно лечить многие заболевания.

Рассказывает наш эксперт – врач-ароматерапевт Марта Туманова.

Немного истории

Ароматические растения и экстракты из них применялись в медицине практически всех древних цивилизаций: в Индии, Китае, Греции, Римской империи и т. д. Согласно легенде, первооткрывателем способа получения эфирных масел из лепестков роз был знаменитый арабский философ и врач Авиценна. Однако настоящую революцию в области ароматерапии совершили французы. Именно они разработали основы терапевтического применения аромамасел. Кстати, и сам термин «ароматерапия» был изобретен во Франции парижским парфюмером Морисом Гаттефосе. Однажды при аварии он сильно обжегся реактивами и решил смазать пострадавшую руку лавандовым маслом. К его удивлению, рука быстро зажила, а от сильнейшего ожога не осталось и следа.

Естественная помощь

Эфирные масла имеют те же качества, что и растения, из которых они получены, но их воздействие гораздо сильнее. Каждое из благоухающих веществ обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами, а помимо этого решает еще и определенные терапевтические проблемы. Например, масло корицы и ванили отвечает за деятельность желудочно-кишечного тракта, масло валерианы – за работу нервной системы, цитрусовые масла контролируют иммунитет. В отличие от химических препаратов эти «лекарства» воздействуют не на последствия, а на первопричину заболевания. Их предназначение – не глушить болевые ощущения, а мягко и естественно восстанавливать нарушенное равновесие в организме. Системное и правильное использование ароматерапии стимулирует внутренние резервы организма, настраивая его на самостоятельную борьбу с недугами.

Все под контролем

Самолечение в ароматерапии недопустимо. Эфирное масло – очень концентрированная субстанция, ведь, например, чтобы получить 1 мл розового масла, требуется 500 кг лепестков. При неправильном применении ароматических эссенций можно нанести себе значительный вред. Особенно осторожно следует относиться к приему масел внутрь, так как при этом не исключены аллергические реакции. Некоторые масла (розмарин, душица…) категорически противопоказаны беременным женщинам и лицам, страдающим эпилепсией.

Перед применением масла стоит провести несложный тест: нанести на кожу локтевого сгиба несколько капель и в течение суток внимательно понаблюдать за этим участком кожи. Если все в порядке – значит, полюбившийся аромат можно использовать.

Сначала под контролем врача происходит период привыкания к маслу. Пациент носит его в медальонах, делает холодные ингаляции, использует в аромалампах. И только затем уже можно принимать ароматические ванны, делать массажи с маслом, пилинги…

Лечение с увлечением

Один из самых приятных и эффективных видов использования эфирного масла – ароматические ванны. Оздоровительные эффекты этой процедуры многочисленны: такие ванны способны успокаивать нервы, расширять сосуды, тонизировать, обезболивать. Температура воды должна быть 36–37°С, а продолжительность – 15 минут. Количество эфирных масел на полную ванну воды – 8 капель, а в ванночку для рук или ног – по 4 капли. Поскольку эфирные масла нерастворимы в воде, их нужно смешать со 100 г эмульгатора (кефиром, молоком или сливками). Курс – 1,5 месяца, с интервалом – через день.

Можно добавлять эфирные масла в массажные и косметические кремы. Использовать в аромалампах. Количество масла зависит от размера комнаты: 2–3 капель достаточно для маленькой комнаты и до 10 капель – для большой.

При покупке эфирного масла, дабы не нарваться на подделку, ищите на этикетке информацию о том, что продукт содержит 100%-ные натуральные эфирные масла, также должны быть перечислены все их названия. Хранить масла следует при постоянной температуре в посуде из темного стекла, поскольку солнечный свет может сделать компоненты ароматного «лекарства» токсичными.

Кстати

Ароматы здоровья

Лаванда. Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов.

Мята перечная. Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе.

Сандал. Применяется при сухой коже, для облегчения зуда, а также для лечения половой слабости у мужчин.

Роза. Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством.

Можжевельник. Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение.

Герань. Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице.

Эвкалипт и розмарин. Улучшают работу легких и бронхов.

Лавр благородный. Снимает спазмы сосудов, кишечника, желчных путей.

Сантолин. Применяется при сердечнососудистых заболеваниях, гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе.

Практика

Ароматы против болезней

При переутомлении помогают сандал, лаванда, ладан, мята, гардения, бергамот, туласи, лотос, ваниль, мирра, иланг-иланг, лимон, лимонник, тибетские благовония.

При повышенной нервной возбудимости – орхидея, рододендрон, нероли, фиалка, королева ночи, роза, опиум, камфара, апельсин, тибетские благовония.

При бессоннице – роза, туласи, жасмин, гиацинт, иланг-иланг, пачули, амбер, кокос, корица, миндаль, тибетские благовония.

При ангине – лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония.

При бронхите – эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония.

При гриппе – корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония.

При аллергии – лаванда, шалфей, герань, мята, анис.

При астме – анис, лаванда, мята, сосна, розмарин, эвкалипт, лимон, лимонник, тибетские благовония.

При низком давлении – опиум, роза, розмарин, тибетские благовония.

При высоком давлении – лаванда, шалфей, лимон, лимонник.

При головной боли – лимон, лимонник, лаванда, мята, гвоздика, тибетские благовония.

При ослаблении потенции – сандал, апельсин, пачули, иланг-иланг, афродезия, корица, туя.

При потере аппетита – бергамот, лимон, лимонник, корица, кориандр, тмин, можжевельник.

Личное мнение

Сергей Светлаков и Александр Цекало:

С. С.: Если человек верит, то и ароматерапия, и даже уринотерапия, безусловно, помогут. Главное – подход и восприятие. Ведь мы все легковнушаемые. Если во что-то верим, все воспринимаем за чистую монету.

А. Ц.: Для создания романтической атмосферы прибегнуть к ароматерапии можно. Зажечь благовония, музыку включить, все это помогает просто расслабиться. Но вот лечение ароматерапией, это, мне кажется, от лукавого.

Ароматерапия-лечение запахами растений

Приемы ароматерапии известны с древних времен (травяные ингаляции, ванны, сжигание благовоний в помещениях для отдыха и сна). Секретами лечения запахами цветов, смол и зерен владели еще наши далекие предки.

Они считали, что сильно пахнущие растения обладают магическими свойствами, воздействующими в первую очередь на душу человека. И через это свойство ароматов знахари лечили различные заболевания тела, поскольку первопричиной почти всех заболеваний они считали разбалансировку души.

Естественно, не обладая значительной душевной силой, нельзя было использовать подобное воздействие на человека, поэтому обращение с сильно пахнущими растениями требовало особой осторожности.

В древности ароматы применяли повсеместно. Благовония помогали появлению на свет младенцев, облегчая роды (гвоздика), поддерживали здоровье тела (лимон, нард, сосна, можжевельник) и духа (ладан, мирра); ароматы сохраняли красоту и молодость (роза, нероли); ароматы являлись неотъемлемой частью искусства любви (ветивер, иланг, мускат). Без ароматов немыслимы были ни религиозные служения, ни проводы в последний путь. Эфирные масла являлись основным компонентом для бальзамирования . В Индии, Китае, Персии технология получения эфирных масел была поставлена на такой высокий уровень, что до сих пор не претерпевает изменений. В XIX веке ароматерапию в производстве и в медицине стали вытеснять химические производства, а во врачебной практике — формальдегидные методики. Стали появляться химические и синтетические двойники природных веществ и материалов. Однако состав эфирных масел настолько сложен, что химическое воспроизведение всех компонентов одного аромата (а их может быть до 500) практически невозможно. Но, к сожалению, синтетические ароматы не только не обладают целебными свойствами, но и очень часто оказывают отрицательное воздействие на организм.

На Земле существует примерно 3000 видов растений, из которых можно выделить лечебные эфирные масла.

Натуральные эфирные масла — это вещества, которые вырабатывают растения для собственной защиты, они обладают большой биологической активностью и не поддаются химическому воспроизведению .

Натуральные эфирные масла — это жизненная сила растений, природные антиоксиданты; они безвредны для организма человека.

В 30-х годах XX века все прогрессивные клиники Европы стали применять эфирные масла для восстановления больных после травм, операций или острых патологических процессов. К 60-м годам научные обоснования воздействия ароматов на организм человека приобрели более четкие очертания. В 90-х годах ароматерапия получает в медицине ярко выраженное коммерческое развитие. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии научных институтов, опубликованы десятки книг, издаются журналы по ароматерапии. Ароматерапия способствует улучшению психического состояния человека, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, и тем самым повышает его сопротивляемост ь. Методы ароматерапии очень быстро вводят ароматы в систему кровообращения человека, которая разносит целебные молекулы по организму.

Запах цветов производит своеобразный массаж тонкого внутреннего организма человека и пробуждает жизненные силы. Однако вдыхать запахи необходимо, думая о пользе этой процедуры.

При отсутствии цветов, полезно в комнате держать небольшое хвойное деревце или распылять смолистые эссенции, уничтожающие плесень и стафилококки.

ЛЕЧЕБНЫЕ ДЕЙСТВИЯ АРОМАТОВ

Запахи могут как ускорять, так и замедлять ритм дыхательных движений. Запахи лаванды, герани, эвкалиптового масла повышают возбудимость нервной и мышечной системы. Запахи дуба и березы снижают артериальное давление, хорошо действуют на сосуды головного мозга. В хвойном лесу больным гипертонией лучше находиться в зимнее время, летом же могут появиться боли и может нарушиться деятельность сердца.

Аромат цветков калины, боярышника, корней валерианы, листьев березы действует успокаивающе.

Для расслабления мышц используют запахи травы полыни, донника, ромашки/пижмы.

Запах листьев березы повышает проходимость бронхов, снимает усталость аромат цветков пижмы, тысячелистника, ромашки, а вдыхание эфирных масел цветков шиповника понижают артериальное давление.

Запах валерианы замедляет свертываемость крови.

Камфорный запах некоторых видов полыни, лимонника возбуждает центральную нервную систему.

Улучшают работу мозга запах листа малины, таволги; работу сердца — мяты.

При мигренях снижают головные боли запахи чабреца, полыни, пижмы, рябины, ромашки.

Запах мяты снимает тошноту, улучшает пищеварение.

Некоторые эфирные масла используются для профилактики послеоперационн ых осложнений и уменьшения сроков заживления ран.

Ароматы цветов и растений можно вдыхать не только в лесу или парке, но и дома. Ветки хвои или распыление экстракта хвои или мяты повышают тонус, создают положительные эмоции.

Елена Рерих говорит, что держать дома маленькие хвойные деревца или растения мяты значит предохранять себя от темных сущностей.

Аромат способен поднять настроение, снять усталость и прибавить сил, а в некоторых случаях исцелить недуг.. Известно множество рецептов использования ароматических масел, обладающих способностью благотворно влиять на тело и на чувства человека. Для окуривания помещения можно использовать аромакурительни цы — подсвечники с емкостью над свечой, в которую наливают разведенное в воде эфирное масло. Число капель устанавливается в зависимости от размера помещения.

Наиболее ароматны растения, содержащие эфирные масла. Много эфироносов выявлено в растениях семейств губоцветные (Lamiaceae), зонтичные (Apiaceae), сложноцветные (Asteraceae), камнеломковые (Saxifra-gaceae).

Растения, имеющие железистые пятна, железки, железистые волоски, обычно хорошо видны невооруженным глазом. К этой группе относится большинство видов губоцветных, камнеломковых, сложноцветных.

Эфирные масла различных растений при вдыхании, втирании каждый по-своему действуют на определенные органы человека.

Кожный зуд устраняет грейпфрут, лаванда, лимон, мята, ромашка и т. д.

Целлюлит — апельсин, лимон, бергамот, сосна, можжевельник и т. д.

Сухие, тонкие волосы лечат апельсин, иланг-иланг, мандарин, шалфей, ромашка и т. д.

Жирные волосы — грейпфрут, лимон, чабрец, кедр, мелисса и т. д.

Ломкие ногти — кедр, лимон, эвкалипт, пачули, мирра, лаванда и проч.

Жасмин способствует усилению работоспособнос ти.

Иланг-иланг, «цветокцветк� �в», расслабляет, успокаивает.

Аромат фиалок вселяет оптимизм

Цитрусовые заботятся о том, чтобы усилить энергию тела и духа.

Читайте также:  Эфирные масла: описание

Существуют ароматические смеси, способные стимулировать активность человека на рабочем месте: эвкалипт, розмарин, базилик, бергамот и грейпфрут. (Эвкалипт и розмарин лучше всего подходят для окуривания помещений утром и днем, а лаванда — в вечернее время.)

При изготовлении масок, кремов надо смешивать эфирное масло и основу, начиная с 2—3 капель на небольшое количество основы (на кончике чайной ложки), постепенно добавляя основу.

Запах растений также используется при проведении ингаляции для лечения органов дыхания простудного характера (насморк, бронхит и т. д.). Ингаляцию можно с успехом принимать в домашних условиях. Для этого можно использовать аптечный ингалятор либо сделать его самим.

Ингаляции бывают паровыми, тепло-влажными и масляными.

Паровые ингаляции готовят с использованием испаряющихся веществ (ментол, эвкалипт и др.) и их легко использовать в домашних условиях.

Тепло-влажные ингаляции проводят с использованием лекарственного раствора, который нагревают и распыляют с помощью ингалятора. Обычно на одну такую ингаляцию расходуется 25—250 мл лекарственного раст-зора.

Для масляных ингаляций можно использовать до 5 мл любого растительного масла (оливковое, подсолнечное, эзкалиптовое, персиковое).

В домашних условиях можно применять ингаляции с настоями трав (шалфей, календула, ромашка и др.).

Лекарственные вещества вводят в дыхательные пути в парообразном состоянии. Если у больного бронхиальная астма, то он пользуется специальным индивидуальным ингалятором (карманный ингалятор). Такой ингалятор находится в пластмассовой трубке, на которую надет резиновый баллон. Больной на него нажимает, и силой воздуха лекарство выталкивается в дыхательные пути.

Изготовления прибора для проведения ингаляции можно произвести своими силами. С этой целью А. И. Астапенко рекомендует простую конструкцию такого прибора: взять баночку из-под майонеза, пластмассовую крышку для нее и две силиконовые, резиновые или толстостенные полихлорвинилов ые трубочки диаметром около 10 мм. В крышке проделать два отверстия так, чтобы трубочки без зазора фиксировались в них. Закрыть баночку доработанной вами крышкой. Нижний конец короткой (12 см) трубочки срезать под утлом 45° и опустить через крышку до дна баночки. Вторую трубочку длиной 40 см «утопить» в крышку всего на 1 см. Через нее вы будете вдыхать пары лекарственных веществ.

Ингалятор готов. Универсальность его в том, что в баночку можно класть бинт, пропитанный кашицей чеснока, как в чайник, а можно заполнить баночку наполовину отваром пахучих лекарственных трав (мяты, эвкалипта, ромашки, шалфея, чабреца и т. п.) или слабым раствором бальзама «Золотая звезда» — капельку бальзама величиной со спичечную головку растворить в воде. Если нет бальзама, можно растворить таблетку валидола. При «сухом горле» в отвар или в раствор желательно добавить несколько капель глицерина или растительного масла. Температура смеси должна быть в пределах 45—55°С, это резко повысит целебный эффект. Чтобы обеспечить такую температуру, придется опустить ингалятор в кастрюлю с водой, нагретой до 70°С.

При отсутствии ингалятора можно использовать чайник, кастрюлю или любую другую емкость, на которую надевается воронка из плотной бумаги. Узкий конец воронки больной обхватывает губами, а широкий — надевает на кастрюлю или чайник. При проведении ингаляции больной должен сидеть спокойно, глубоко дышать ртом и носом.

В домашних условиях можно также использовать ингаляцию в виде паровой ванны. Для ее проведения необходимо приготовить: широкую миску или тазик, раствор для ингаляции (1 ст. л. цветков календулы, ромашки и шалфея залить 1 стаканом кипятка и настоять 3—5 мин); байковое одеяло или махровое полотенце. Для проведения ингаляции следует налить в миску или тазик раствор для ингаляций, удобно усесться перед миской с раствором. Наклонить голову над посудой, а на голову накинуть байковое одеяло или махровое полотенце (в виде большого капюшона). Вдыхать пар в течение 10-15 мин.

Вдыхать нагретые пары надо ртом, а выдох делать че- . рез нос..Воду в кастрюле можно подогревать обыкновенным бытовым кипятильником мощностью 300—500 затт, периодически включая его в сеть.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАТОВ В КУЛИНАРИИ

Ароматные блюда — источник красоты и энергии. Любому человеку небезразличен аромат пищи: например, это может быть запах подгоревшего масла или таинственных трав, которые вызывают различные ассоциации.

Эфирные специи: 1—2 капли эфирного масла (базилик, гвоздика, имбирь, лимон) смешать с 2—3 столовыми ложками растительного масла, сметаны, майонеза, уксуса, томатного соуса и заправить готовое блюдо. Для фруктового салата и десертных блюд масло апельсина, жасмина, муската,’ корицы, бергамота смешивается с 2—3 столовыми ложками меда, варенья, сметаны, взбитых сливок, кремов, вина. Быстрое настаивание овощей, мяса, рыбы в маринаде; Добавить 1—5 капель эфирного масла на 500 г продукта.

Быстрое обогащение чая: в среднем 1—4 капли на 3—4 ложки сухих чайных листьев или 4 пакетика чая.

Обогащение вин: эфирное масло или смесь нескольких масел (1—5 капель) смешатьс 1 чайной ложкой меда,, развести 3 столовые ложки вина и влить смесь в бутылку — (0,7 л). Бутылку положить в горизонтальном положении в темное место на 2—3 дня. Процедить вино через марлю и дать постоять не менее 3 часов. Ароматы, гармонирующие с белым вином: бергамот, вербена, грейпфрут, ель, жасмин, лимон, можжевельник, сосна, чайное дерево.

Ароматы, гармонирующие с красным вином: корица, гвоздика, мускат, роза, апельсин, сосна, сандал, иланг, душица.

Ароматы для водки: можжевельник, мандарин, апельсин, анис, сосна, бергамот, вербена, роза.

Ароматический чай: нанести 3—7 капель эфирного масла на стенки герметически закрывающейся 200-граммовой посуды. Храните в ней чай, периодически встряхивая. Дней через 5 чай будет готов к употреблению.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Ароматическую соль, сахар, соусы, масла следует хранить в герметично закрытых емкостях, чтобы аромат не ослабевал.

Добавление эфирных масел в блюда автоматически увеличивает срок их хранения, так как эфирные масла обладают сильными консервирующими свойствами.

Одна капля эфирного масла может быть эквивалентна 50—300 г сухих или свежих специй — это очень концентрированн ая приправа, поэтому не стоит увлекаться количествами, чтобы аромат не был навязчивым.

ПРОТИВОПОКАЗАНИ Я

В период цветения деревьев и кустарников у людей нередко возникают аллергические реакции: сенная лиг хорадка, крапивница, отеки и др., поэтому людям, склонным к аллергиям, надо быть осторожными при использовании запахов растений.

Некоторые из вышеперечисленн ых эфирных масел не рекомендуются при частых судорогах, повышенной свертываемости крови (иссоп), гипертонии высоких степеней (имбирь, мускат), при бессоннице, нервном истощении (мускат). Беременным и страдающим эпилепсией не стоит применять эфирные масла, не посоветовавшись с врачом.

Польза ароматерапии

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

История

История ароматерапии началась более 6 тыс. лет. В те времена она применялась не только в лечебных и профилактических целях, но и для проведения ритуальных мероприятий. Использовали ароматные составы в Египте, Риме, Греции, а также в Китае и Индии.

В современной медицине об этом заговорили в 1907 году, а публикации на тему “ароматерапии” появились только в 1937 году. Первым врачом, применившим на практике ароматерапию, назван Жан Вальне. Этот хирург французского происхождения применил масла для оздоровления и улучшения морального состояния раненых солдат, во время Второй мировой войны.

Для выполнения процедур используются эфирные масла растений. Применяются натуральные масла для ароматерапии, только они способны принести пользу организму человека.

Виды и методы применения

Масла могут образовываться в разных частях растений: корнях, стеблях, цветках и пр. Каждое растение имеет свой аромат и обладает уникальными, присущими только ему свойствами. Для ароматерапии эфирные масла используют в:

Воздействие масел на организм происходит посредством органов дыхания, через кожу и слизистые оболочки. Распространены подушечки и сашетки с травами в холщовых мешочках. Они полезны и их можно использовать по настроению. Плохо то, что эти травы, выветриваясь довольно быстро, теряют свои полезные свойства, а мешочку свойственно впитывать оседающую на него пыль, что тоже способно вызвать аллергию.

Масла бывают из косточек, такие как абрикосовое, виноградное, персиковое и другие. Из цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута, различных цветов, таких как бархатцы, герань, жасмин и другие, а также из кедра, кипариса и можжевельника. Добывают их из орехов, например, мускатный или миндаль, различных трав, таких как мята или полынь. Все они отличаются запахом и воздействием на организм.

В мире производится более 3 000 масел. Но для постоянного применения достаточно выбрать не более 10 видов, которые постоянно необходимо иметь под рукой.

Подобрать стоит те, которые наиболее приятны и вызывают положительные эмоции. Даже если масло считается невероятно полезным, но у конкретного человека вызывает негативное ощущение или дискомфорт, то лучше его не использовать. Пользы от него будет немного, к тому же от неприятного запаха появится плохое настроение или даже головная боль.

Как правильно применять дома

Ароматерапия дома нужна для того, чтобы стоял приятный аромат и наполнял помещение положительными эмоциями. Ароматерапия в домашних условиях доступна несколькими способами:

применять аромалампу, особенно этот способ будет удобен начинающим. Использовать приспособление довольно легко. В этой аромалампе есть 2 части, в одну из них, верхнюю, наливают воду и добавляют 3-5 капель масла. В нижней части помещается свечка и зажигается. Во время нагревания вода испаряется вместе с каплями масла и наполняет комнату чудодейственным ароматом;

можно использовать механические приспособления, которые распыляют в воздух смесь воды с маслом;

ванна с аромамаслом тоже имеет довольно сильный эффект, но сначала придется развести до 8 капель в молоке или меде, так как в воде оно не растворяется, затем добавить в ванну с водой;

при выполнении массажа масло можно добавить в натуральный крем, что окажет положительное воздействие.

В домашней ароматерапии важно не переусердствовать с количеством масла. Если его будет слишком много, то настроение и общее состояние может ухудшиться или приведет к возникновению сильнейшей аллергии.

Все масла, перед нанесением на кожу необходимо проверить предварительно возможную кожную реакцию.

Польза

Использование масел приводит к тому, что клетка восстанавливает способность к оздоровлению всего за 7 минут.

Ароматерапия влияние на организм:

питанию организма на клеточном уровне;

уничтожает большинство бактерий и вирусов.

Масла содержат большое количество витаминов и феромонов, а также гормонов, и даже природных антибиотиков.

В состав масел входит сложный химический ряд элементов, благодаря чему оказывают незаменимое фармакологическое влияние. При попадании в организм человека, они способны устранить различные заболевания и их причины.

Ароматерапия польза применения:

Масло помогает проникать кислороду внутрь клеток, благодаря чему доставляется необходимое питание. Общее нахождение масел в организме составляет не более 20 минут, после чего все ферменты покидают его. Их можно назвать природными фильтрами, которые препятствуют зашлаковыванию организма.

Положительное воздействие масел отмечается на различные системы организма:

сердце и сосуды;

бронхи и легкие;

Большое значение имеет запах, для применения он должен нравиться и вызывать приятные эмоции. Всегда нужно проводить пробу на аллергическую реакцию.

Ароматерапия в медицине позволяет регулировать лечение организма, благодаря ей оздоравливается не отдельный орган, а весь организм. Малые концентрации оказывают незаменимое лечебное и профилактическое действие. Она включают в организме человека процессы, способствующие саморегуляции, предотвращению болезней и улучшении здоровья в случаях хронических заболеваний.

Ароматерапия в психологии поможет достичь гармоничного состояния и спокойствия.

Противопоказания

наличия тяжелого заболевания почек, масло можжевельника противопоказано, как и тимьяна или сосны;

страдания от эпилепсии, вообще осторожно применять любые масла, но наибольший вред могут нанести базилик или розмарин, а также тимьян и шалфей;

наличия заболеваний сердца или сосудов запрещено использовать масла сосны и пихты, с большой осторожностью применять базилик, мяту и можжевельник, а также иланг-иланг, лимон, мелиссу и чайное дерево;

детский возраст, лучше вообще воздержаться от применения эфирных масел, как минимум до совершеннолетия.

Сейчас идет активный процесс возвращения человека ко всему природному и натуральному. Масла помогут воссоздать наиболее комфортные условия для организма человека в период выздоровления и для профилактики заболеваний. Они натуральные и не содержат вредных компонентов.

Выбирать аромат следует по своему вкусу и настроению. Сделать это сможет каждый, благодаря тому, что их существует довольно большое количество из самых разнообразных природных ингредиентов.

Добавить комментарий