Меры предосторожности при использовании эфирных масел в ароматерапии

Предосторожности и противопоказания при использовании эфирных масел

Эфирные масла — уникальные природные вещества, спектр воздействия которых на организм и на наше эмоционально-психологическое состояние иначе, чем комплексным не назовешь. Но у такой универсальности, активности и эффективности есть и своя оборотная сторона — использовать аромамасла бездумно, безответственно категорически нельзя. Ароматерапия остается совершенно безвредным и самым безопасным методом лечения, но только при условии правильного использования ее средств и методов.

Уникальные природные целители — аромамасла, как и любое другое активное вещество, при несоблюдении методик, нарушении правил использования, игнорировании противопоказаний могут привести не только к обострению существующих, но и к возникновению новых проблем. Чтобы этого не произошло, используйте эфирные масла продуманно и ответственно, обращайтесь за консультацией к специалистам, проверяйте характеристики масел и изучайте специализированную литературу и онлайн-источники. Попробуем разобраться, какие предосторожности при использовании эфирных масел следует соблюдать.

Правила применения эфирных масел

Начнем с правил применения эфирных масел, позволяющих очертить те универсальные ограничения, которые мы должны соблюдать в первую очередь:

  1. Использовать в ароматерапевтических целях следует исключительно соответствующие стандартам, высококачественные масла, приобретенные в сертифицированных точках продажи.
  2. При использовании аромамасел никогда не нарушайте рекомендуемые условия хранения и строго следите за сроками годности.
  3. Никогда не нарушайте дозировку масел, рекомендации по их разбавлению и использованию масел-носителей. Изучайте правила предосторожности, проводите все необходимые тесты, сверяйте стандартные ощущения при нанесении со своими и при возникновении нетипичных реакций немедленно прекратите процедуры.
  4. Не используйте эфирные масла, запах которых вызывает у вас неприятные ощущения или ассоциации: выбранные аромамасла должны нравиться персонально вам и не вызывать никакого дискомфорта.
  5. Строго соблюдайте правила предосторожности и ограничения на применение масел, особенно если у вас есть хронические заболевания и нарушения. Обратитесь за консультацией врача при беременности, аллергиях, перед тем, как применять методики ароматерапии в лечении детей.
  6. Никогда не используйте эфирные масла в процедурах и методах, которые выходят за сферу их применения, не проводите эксперименты с увеличением дозировок и не наносите масла неразбавленными, если такой способ не указан в инструкции.
  7. Не проводите ароматерапевтические процедуры натощак, не используйте стимулирующие эфирные масла перед сном.
  8. Не используйте одновременно более 7 эфирных масел (в сутки).
  9. Сроки непрерывного применения отдельных эфирных масел ограничьте 3 неделями с возможным возобновлением процедур после недельного перерыва.

Перед тем как выбирать эфирные масла, начните с оценки каждого аромата по шкале «нравится-не нравится», а также определения динамических свойств эфирных масел: без ограничений можно применять только масла-адаптогены (мандарин, петитгрейн, нероли), тогда как стимулирующие (гвоздика, имбирь, корица) или успокаивающие масла (лаванда, сандал) следует выбирать не только исходя из цели, но и согласно с особенностями вашего темперамента и характера.

Далее изучите все характеристики масла и проведите тест на индивидуальную переносимость, а если у вас когда-либо возникали аллергические реакции — трехдневную проверку (аромамедальон, нанесение на кожу и аромаванна с одной каплей масла).

Начинать «знакомство» с каждым эфирным маслом стоит с одной капли, постепенно дойдя до рекомендуемых дозировок. При применении масел для пожилых людей и беременных дозировки обязательно уменьшают вдвое, для детей до 12 лет рассчитывают умножением на возраст и коэффициент 0,12.

Все эфирные масла при непосредственном нанесении на кожу и для ванн требуют предварительного разбавления — в базовом масле, растительном, косметических средствах, йогурте, меде. Смеси на длительный период заготавливать не рекомендуется — лучше добавлять аромамасла в небольшие или разовые порции. Первые процедуры должны быть минимально продолжительными — длительность работы аромалампы сократите до 20 минут, аромаванну не принимайте больше 5 минут. Время процедур увеличивайте постепенно.

Избегайте попадания эфирных масел (даже разбавленных или при приеме ванн) в глаза. Если контакта избежать не удалось, перед тем, как промывать глаз водой, обработайте его глазными каплями или очищенным растительным, мягким базовым маслом, затем прополощите теплой водой и обязательно наложите успокаивающий компресс.

Несмотря на то, что далеко не у всех эфирных масел в перечне противопоказаний упоминается фоточувствительность (как, например, у цитрусовых), лучше избегать непосредственного нанесения всех аромамасел на открытую кожу в жаркие, солнечные дни в течение двух часов до выхода из дома, а тем более перед целенаправленным принятием солнечных ванн. Сильный фотодерматоз вызывают такие масла, как мандарин, лимон, апельсин и бергамот.

С осторожностью пользоваться эфирными маслами нужно при чувствительной коже, обязательно проводя тесты даже для масел, которые рекомендуют для этого типа кожи. Категорически не следует применять такие эфирные масла, которые вызывают раздражение эпидермиса — лимон, чабрец и розмарин. Не менее осторожными следует быть и аллергикам, которым можно применять аромамасла только под наблюдением врача и после консультации с аллергологом. К наиболее аллергенным маслам принадлежат корица, лимон, мандарин и апельсин.

Использование эфирных масел при беременности

Отдельно остановимся на использовании аромамасел при беременности, к которому можно обратиться исключительно после консультации с врачом. В процедурах использовать можно только те аромамасла, в описании которых указано, что они безопасны для беременных, и строго следить за пометками о сроках. Ни в коем случае нельзя начинать заниматься ароматерапией во время самой беременности: если вы никогда не экспериментировали с эфирными маслами, то и не вздумайте начинать по крайней мере до того, как вашему малышу исполнится полгода, да и то только в случае, если вы не кормите его грудью.

К маслам, использование которых категорически запрещено на любом сроке беременности принадлежат мята, гвоздика, шалфей, базилик, ромашка, герань, чабрец, фенхель и розмарин.

Противопоказания при хронических заболеваниях

Свои запреты есть и в применении аромамасел при различных заболеваниях.

  • При повышенном артериальном давлении, а тем более при хронической гипертонии категорически нельзя использовать стимулирующие симптомы эфирные масла чабреца, иссопа, шалфея и розмарина, при гипотонии нельзя использовать жасмин и валериану.
  • Эпилептическим больным категорически запрещается контактировать с маслами фенхеля, иссопа, шалфея и розмарина. Последнее масло, кстати, также противопоказано и при бронхиальной астме.
  • При нарушении работы сердца или заболеваниях сердца, сосудов, системы кровообращения нельзя использовать эфирные масла аниса, гвоздики, базилика.
  • При заболеваниях мочеполовой системы не стоит применять масла жасмина, сандала, ели, можжевельника, пихты, а при повышенной свертываемости крови и тромбозе — базилик, кипарис, анис и иссоп.

вернуться к содержанию ↑

Ароматерапия для детей: меры предосторожности

Практически те же правила следует соблюдать и при использовании эфирных масел в различных процедурах при работе с детьми. Безусловно, базовые масла могут стать отличными помощниками в борьбе с кожными раздражениями даже у новорожденных (например, масло абрикосовых косточек), но вот воздействия эфирных масел на маленьких детей и младенцев лучше избегать. Это связано, в первую очередь, с влиянием эфирных масел на гормональный фон.

При этом не стоит проводить процедуры и для себя в том помещении, в котором находятся маленькие дети до 3 лет (особенно это актуально для методов аромаламп и ингаляций). До одного года нельзя допускать контакта детей с мятой перечной, до 6 лет запрещается применение масел чабреца, розмарина, чайного дерева и герани, а масло гвоздики и вовсе можно использовать только после 12 лет.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Меры предосторожности при использовании эфирных масел в ароматерапии

С помощью эфирных масел при правильном их применении можно достичь невероятных успехов. Однако есть несколько моментов, которые нужно знать и соблюдать.

Так как эфирные масла состоят из концентрированных растительных эссенций их необходимо использовать осторожно и в небольших количествах. В первую очередь это касается людей, страдающих кожными и хроническими заболеваниями, беременных и кормящих. Чтобы обезопасить себя и других, следуйте общему руководству по применению эфирных масел, и не забывайте читать описание каждого конкретного масла.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1.Раздражение

Натуральные масла представляют собой натуральный продукт, и реакция отдельных людей может быть непредсказуемой. Перед тем, как наносить масла на кожу, их необходимо разбавлять: маслом-носителем, водой, кремом и т.д. Некоторые масла более чем другие склонны вызывать кожные реакции, например, неразбавленные масла цитрусовых могут вызвать покраснение и раздражение. Лучше всего перед применением сделать кожную пробу. Начинайте свое знакомство с маслом с одной капли. Если эфирное масло спровоцировало раздражение на коже, то нанесите на это место масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.

Как сделать кожную аллергическую пробу

Действие заключается в следующем:

— В 10 мл (половина столовой ложки) масла носителя добавьте 2 капли эфирного масла, которое вы хотите протестировать.

— Смажьте слегка с внутренней стороны локтя. Повязки никакие не нужны. Не мойте этот участок кожи в течение 24 часов.

— Если появится покраснение или зуд, то не применяйте это масло, так как, возможно, у вас на него аллергия.

Если у вас возникает аллергия от орехового или растительных масел, то вам следует также протестировать свою реакцию на масла носители, и это следует сделать до проб по эфирным маслам. Повторите процедуру, описанную выше, втирая масло носитель с внутренней стороны локтя. Через 24 часа проверьте, есть ли какая-то реакция (покраснение или раздражение), если реакции нет, то приступайте к тестированию эфирного масла. Если реакция отрицательная, повторите процедуру с другим маслом носителем.

Перечень масел-аллергенов: аниса, розмарина, базилика, бергамота, черного перца, тимьяна, каепута, гвоздики садовой, шалфея, кедрового дерева, ромашки, иланг-иланга, чайного дерева, корицы, мускатного ореха, цитронеллы, шалфея мускатного, эвкалипта, лаванды, герани, имбиря, жасмина, можжевельника, сосны, лимона, лемонграсса, лайма, мелиссы, нероли.

В этом правиле есть исключение: два масла — лаванды и чайного дерева — можно напрямую наносить на кожу, но только в небольших количествах — буквально каплями. Всегда применяйте их в соответствии с указаниями опытного ароматерапевта или следуйте предписаниям рецепта. Но даже при этом некоторые люди, имеющие очень чувствительную кожу, могут не переносить эти два вида мягких масел в неразбавленном виде.

2. И спользовать только те масла, запах которых вам приятен

Ароматерапия представляет собой альтернативный метод лечения натуральными средствами. При этом лечении масла воздействуют на человека через его психику, обоняние и через его душу, поэтому важно использовать только приятные вам ароматы. Самое сильнодействующее масло не принесет пользы, если его запах не приятен пациенту.

3. Дозировка

Дозировка, приводимая в рецептах ориентировочная, так как каждый человек, каждая кожа и нос реагирует на эфирные масла по-своему. У маленьких детей более тонкое обоняние, чем у стариков. Светлая кожа намного чувствительнее, чем темная. Для женщин требования к дозировке выше, чем у мужчин. Дозировка для беременных и пожилых всегда в половину меньше. Поэтому важно определить правильную дозировку и нужный запах для каждого. Однако, лучше применять меньше, чем слишком много, так как некоторые эфирные масла токсичны при использовании их в больших дозах, и могут оказывать влияние на печень.

Читайте также:  Ароматерапия для успокоения

К токсичным маслам относятся: масла черного перца, корицы, гвоздики, мускатного ореха и тимьяна.

Помните, что восприимчивость к эфирным маслам повышается со временем. Так, начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трех.

4. В случае болезни

Во время болезни или если вы страдаете хроническим заболеванием некоторые масла могут усугубить положение, проверьте его на индивидуальную непереносимость.

При эпилепсии избегайте масел: камфорного, корицы, фенхеля, розмарина, допустимы лаванда, апельсин и лимон.
При проблемах с почками избегайте: можжевелового масла.

5. Беременность

Во время беременности следует реже пользоваться эфирными маслами, втиранию в кожу следует предпочесть аромалампы. Дозировка для беременных вдвое меньше рекомендуемых доз.

При беременности избегайте: масел ангелики, сандалового дерева, розы, аниса, базилика, ромашки, бергамота, камфоры, тимьяна, кедрового ореха, шалфея мускатного, иланг-иланга, герани, кориандра, кипариса, фенхеля, мяты перечной, ладана, имбиря, шалфея, грейпфрута, иссопа, жасмина, можжевельника, лаванды, лимона, сосны, майорана, мандарина, мирры, мускатного ореха, апельсина, пачули, зимолюбки, петитгрейна, розмарина.

6. Не вдыхайте

Некоторые масла могут вызвать раздражение назальных мембран, поэтому их не следует использовать в паровых ингалляторах и наносить на кожу лица.

Не вдыхайте следующие масла: корицы, шалфея мускатного, гвоздики и майорана.

7. Фотосинтезирующие масла

Применение некоторых масел перед принятием солнечных ванн или выходом на солнце может усилить пигментацию кожи. Проявляется это через 48 часов после приема солнечных ванн. На месте нанесения эфирных масел появляется большое, неровно очерченное пятно цвета темного загара. Если на коже появилась такая солнечная реакция, тогда следует в течении 3 недель ежедневно вечером прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира с добавлением 2 капель эфирного масла розы. Пятно постепенно будет светлеть и через 2-3 недели исчезнет.

Фотосинтезирующие масла: бергамота, лайма, лиметт, шалфея, ангелики, петит грейна, розмарина, левзея, лимона, фенхеля, имбиря, жасмина, апельсина и мандарина.

Однако внутреннее применение этих эфирных масел способствует более эффектному и быстрому загару.

8. Глаза

Нос и кожа обожают ароматы, а глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами. Всегда помните об этом. Если эфирное масло случайно попало в глаз, промойте его глазными каплями, а затем теплой кипяченой водой, после чего положите на пострадавшее око глазную мазь «Гидрокортизон».

9. Прием внутрь

Ни в коем случае нельзя глотать или набирать в рот эфирные масла, поскольку они являются слишком сильнодействующими веществами для нежного покрытия пищеварительного тракта. Если прием внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой или длительным ощущением ароматического привкуса, уменьшите дозировку в 3 раза, и принимайте ароматы строго на сытый желудок, запивая кефиром, йогуртом или соком с мякотью.

Масла, раздражающие слизистую желудка: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец.

При частом применении эфирных масел вы освоитесь настолько, что научитесь делать смеси в соответствии с вашими потребностями.

Масла, которые никогда не следует использовать в ароматерапии

Существуют некоторые эфирные масла, имеющиеся в продаже, но которые ни в коем случае нельзя использовать в ароматерапии. Список этих масел приводится ниже. Никогда не покупайте и не применяйте эти масла, так как считается, что они обладают ядовитыми свойствами.

Масла, использования которых следует избегать любой ценой

  • Аир
  • Американский лавр
  • Армоис
  • Арника (баранья трава)
  • Горчица
  • Горький миндаль
  • Грушанка
  • Кустарниковая полынь
  • Лист бальдо
  • Лист джаборанди
  • Можжевельник казачий
  • Мята болотная
  • Пижма
  • Полынь
  • Рута
  • Туя
  • Хрен

И ещё несколько советов по обращению с эфирными маслами:

  • Никогда не оставляйте бутылочки с чистыми эфирными маслами на полированных, окрашенных или покрытых пластиком поверхностях — химические компоненты могут их повредить;
  • Держите эфирные масла вдали от открытого огня;
  • Держите эфирные масла вдали от детей. При приеме внутрь некоторые из них могут быть очень опасными;
  • Во избежание порчи более сильными ароматическими веществами храните гомеопатические препараты отдельно от эфирных масел.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1.Зависимость

Привыкания к ароматам не существует.

2. Продолжительность

Желательно не применять одно и то же масло более 21 дня, рекомендуется делать перерыв 7-14 дней, затем можно продолжить использование, сократив дозировку на 25%.

Масла, которые нельзя непрерывно использовать более двух-трех недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.

3. Количество

Во избежании «беспорядка» не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.

Уютный мир – Информационный портал

Меры предосторожности при использовании эфирных масел

Просмотров: 6 880

Эфирные масла применяются в пищевой промышленности, в производстве парфюмерии и косметики, в использовании бытовой химии и в ароматерапии. При использовании эфирных масел следует учитывать их качество. Качественными эфирными маслами нельзя навредить своему организму, если при этом соблюдать правильные дозировки. Они не вызовут побочных эффектов, аллергии и привыкания. В продаже наиболее доступны недорогие эфирные масла, которые предназначены только для ароматизации помещений. Для ароматерапии такие масла не подходят, только могут принести нежелательные результаты. Во многих странах такие масла продаются недорого и на их этикетках указывается их точное использование. У нас же на прилавки попадают такие масла, как средства ароматерапии. Поэтому очень важно понять, что за продукт перед вами. Качественные эфирные масла должны продаваться в специализированных магазинах или в “Лавках жизни”.

Необходимо также помнить, что эфирные масла, или фитоэссенции – это очень мощное лекарство, поэтому, никогда не использовать эфирные масла в чистом виде при наружном использовании. Соблюдать особую осторожность при выборе эфирных масел для лечения дерматита, экземы, поврежденной или воспаленной кожи. Перед тем, как обрабатывать тело, лицо и шею, следует удалить нанесенную косметику или парфюмерию. Избегать применение эфирных масел цитрусовых, аира или сассафраса если есть симптомы меланомы, старческие пигментные пятна, большие родинки, обширные темные веснушки или рак кожи. Не смешивать эфирные масла с другими химикатами, поскольку в этом случае может произойти химическая реакция с выделением вредных веществ. Отходы эфирных масел (фитоэссенций) могут самоокисляться (и самовозгораться), особенно в контакте с бумажными отходами. Держать отходы эфирных масел и пропитанные ими тканые или бумажные салфетки в недоступном месте

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки. Исключение составляют лаванда, чайное дерево и некоторые другие масла.

2. Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые. Всегда начинайте с минимальных дозировок и минимального время воздействия. Внимательно наблюдайте за реакцией организма на то или иное масло.

3. Соблюдайте продолжительность применения масел.

4. При выборе масла внимательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями при некоторых заболеваниях. Также проверьте, не обладает ли данное масло токсическим, фототоксическим или раздражающим действием. Примите меры предосторожности.

5. При использовании эфирных масел избегать попадания в глаза.

6. Соблюдайте правила хранения масел. Не покупайте масла в сомнительных местах, где не выполняются условия хранения.

7. Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей. На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату.

8. Принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, соблюдайте питьевой режим – не менее 2-х литров в день.

9. Перед началом использования проверьте масло на индивидуальную переносимость и аллергические реакции. В дальнейшем внимательно наблюдайте за реакцией кожи на применение масел.

10. Используйте только качественные масла. Если у вас есть сомнения, лучше откажитесь от ароматерапии вообще.

11. Если вы в дальнейшем планируете заниматься ароматерапией, то лучше завести тетрадь, где вы будете описывать свои ощущения от масел и их дозировки.

ДОЗИРОВКИ МАСЕЛ

1. В литературе и на инструкции к маслам обычно вы можете увидеть дозировку использования масел. Это предельно допустимая доза использования одного вида масла. Не превышайте ее ни в коем случае.

2. Женщинам требуются более высокие дозировки, чем мужчинам.

3. Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.

4. В аромалампе средняя дозировка – 5 капель на 15 кв.м.

5. Детские дозировки ниже взрослых.
Для детей до 12-летнего возраста капли масла из аннотации (изначально на 50% разведенные базисной основой) умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребенка. Расчет:
– младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в 1 столовой ложке основного масла;
– детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно 2-3 капли «безопасного» ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в 1 столовой ложке основного масла;
– детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации;
– для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.

Внимательно ознакомьтесь с разрешенными для детей маслами.

ВРЕМЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1. Первые два раза желательно не принимать ванну больше 5 минут. Если самочувствие после ванной хорошее, время можно постепенно увеличить.

2. При пользовании маслами в аромакурительнице первые 2 сеанса на должны превышать 20 минут.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

1. Во избежание привыкания организма и снижения лечебного воздействия желательно употреблять одно и то же эфирное масло не более 21-28 дня и затем продолжать его применение после перерыва 7-14 дней. За это время усваивается ароматическая информация. После перерыва дозировки следует уменьшить на 25%.

2. Ароматические сеансы:
– с помощью каминов и ламп можно принимать ежедневно, а иногда даже 2 раза в день;
– ароматические ванны 2-3 раза в неделю;
– ароматический массаж ежедневно;
– компрессы по мере необходимости, но не чаще 1 раза в день;
– сауну один раз в неделю;
– ингаляции ежедневно.

ПРОБА МАСЛА НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ
Индивидуальная непереносимость может проявляться следующим образом:
– отдышка, удушье, затрудненное дыхание;
– учащение пульса, аритмия;
– головная боль, головокружение, шум в ушах;
– аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.

Перед использованием нового масла нужно обязательно сделать тесты и проверить, подходит ли вам оно. Алгоритм тестирования масла примерно следующий:

1. Обонятельная проба.
Одну каплю эфирного масла необходимо смешать с 1/3-1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и нанести в области грудины или же за ухом и оставить на 12 часов. Необходимо также нанести на фильтровальную бумагу перед носом на расстоянии 10-15 см, избегая касания кожи. Желательно эту пробу проводить в течение 2-х суток. Если при вдыхании запаха эфирного масла не возникает бронхоспазм, сопровождающийся кашлем, одышкой, то тестируемое эфирное масло можно использовать для ингаляций, приема внутрь, ароматизации помещения. При этом необходимо исключить те эфирные масла, которые вызывают индивидуальную реакцию, связанную с негативными воспоминаниями или ассоциациями. Если в результате подбора осталось 2-3 наименования эфирных масел, следует выбрать одно из них, которое вам просто понравилось бы по запаху.

Читайте также:  Из истории врачевания растениями в ароматерапии

2. Кожная проба на одно эфирное масло или смесь.
Проба на коже состоит из 2-х частей и проводится следующим образом:

– 1 каплю эфирного масла необходимо смешать с 1/3-1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и втереть небольшое количество этой смеси за ухом, на локтевом изгибе изнутри, на запястье или же в области грудины. Если через 12 часов не появятся признаки раздражения, то это эфирное масло можно использовать для ванн, массажей, компрессов;

– 1 каплю подобранной смеси растворяют в чайной ложке маслоносителя и каплю полученного раствора втирают на небольшой поверхности кожи также в области груди или за ухом. Снова оставляют на 12 часов и наблюдают полученный эффект. При отсутствии реакции можно вести процедуры, делать массаж.

3. Проба при склонности к аллергии.
У пациентов, склонных к кожным аллергическим реакциям, целесообразно проведение «лоскутной» пробы Джадассона-Блоха. Концентрированное эфирное масло наносят на кусочек марли или фильтровальной бумаги, сложенной в несколько слоев, площадью 1 см2. Этот лоскут накладывают на кожу спины, накрывают сверху кусочком целлофана или полиэтилена и укрепляют медицинским лейкопластырем. При подборе композиций эфирных масел можно одновременно проводить несколько лоскутных проб (расстояние между лоскутами не менее 5 см). Оценка кожной реакции проводится спустя 24, 48 и 72 часа. Через каждые сутки исследуемый материал снимают для контроля и вновь прикладывают к тому же участку кожи. Регистрацию проводят по следующей шкале:

– слабая эритема «±»;
– эритема «+»;
– эритема и отек «++»;
– эритема «–»;
– отек «–»;
– некроз «++++».

4. Проба на переносимость при внутреннем применении.
Если вы нуждаетесь во внутреннем применении эфирных масел, то проверить переносимость препарата можно так: смешать 1 каплю аромаэссенции с 1 столовой ложкой растительного масла и 3 раза в день принимать по 1 капле смеси. На следующий день удвоить дозу. Если вы ощутили приступ головной боли, слабости, возникла кожная реакция, значить вам не подходит это эфирное масло.

Что делать, если все же возникли проблемы:
1. Если эфирное масло попало в глаза, немедленно промойте их холодным жирным молоком или очищенным растительным маслом (оливковое, кукурузное) для того, чтобы снизить концентрацию масла. Затем промойте теплой кипяченой водой. Если жжение не проходит, обратитесь за медицинской помощью.

2. Если вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение, нанесите на ту область масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3. Если у вас нет таких масел, то снимите остатки эфирного масла любым растительным, а затем промойте руки теплой водой.

3. Если превышение дозы привело к головной боли, тошноте и общему недомоганию, выпейте большое количество воды и выйдите на свежий воздух.

4. Если прием эфирных масел внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой или другими неприятными ощущениями, следует перестать принимать масло внутрь. Через несколько дней вы можете попробовать еще раз, предварительно сделав тест на переносимость и уменьшив первоночальную дозировку в 3 раза.

5. Если на коже появилась солнечная реакция (см. про фототоксическое действие масел), следует в течение 3-х недель прикладывать компресс к этому участку кожи: 1 ст. ложка кефира + 2 капли эфирного масла розы. Пятно исчезнет через 2-3 недели.

6. Если при применении эфирного масла наблюдается возникновение кожной сыпи, немедленно прекратите его использование.

Со временем организм становится восприимчив к маслам, и дозировки нужно снижать до 3 к. на ст.л.

Меры безопасности в ароматерапии

Для начала напомним, что собою представляет ароматерапия. Итак, ароматерапия – это целенаправленное применение натуральных эфирных масел, с целью восстановления психо-физического гомеостаза (процесс, который обеспечивает устойчивость и постоянство внутренней среды организма) человека. Методы применения ароматерапии, охватывают как психоэмоциональную сферу при восприятии запахов через обоняние, так и непосредственно контакт с кожей. Исходя из этого, очень важно придерживаться определённых правил, предосторожностей и мер безопасности, дабы не навредить своему здоровью. Не стоить забывать, что в нашем мире, кроме воздуха и воды не существует веществ подходящих всем без исключения. Это касается и эфирных масел.

Итак, рассмотрим основные моменты в использовании эфирных масел , а также причины по которым нужно соблюдать осторожность:

    1) Эфирные масла – это, многокомпонентные, концентрированные вещества, в некоторых случаях обладающие фототоксичностью и имеющие в своём составе фенолы, кетоны, альдегиды, эфиры, спирты, и т. д., поэтому применять их, за редким исключением, следует в разбавленном виде, используя в основном такие эмульгаторы как: растительное масло, косметические средства, мед, йогурт. Но всё же, если Вы нанесли неразбавленное масло на кожу и заметили раздражительную реакцию, то нейтрализовать её можно путём нанесения на эту область масла макадамии смешанного с розой, иссопом, или розовым деревом, исходя из пропорции 1:3.

2) Стимулирующие ароматы следует применять в первой половине дня.

3) При эпилепсии, шизофрении и беременности эфирные масла можно использовать только под наблюдением компетентного специалиста.

Вопрос о применении эфирных масел беременным женщинам довольно щепетилен, и проще, наверное, отказаться от ароматических радостей будущим мамам, чем затрагивать эту деликатную тему. Но если подойти к вопросу менее формально, и с высокой степенью осторожности, то некоторые эфирные масла даже полезны в период беременности, повторюсь,- только при осторожном применении! Это такие масла как: герань (осторожно), лаванда (осторожно), апельсин, лимон, мята (осторожно), ладан (осторожно), нероли, роза, ромашка (осторожно), эвкалипт, сосна (осторожно), розовое дерево, петит грейн, жасмин (осторожно).

4) Нужно избегать попадания эфирного масла в область глаз. Но если всё же такая ситуация произошла, то сначала следует промыть глазными каплями (“Альбуцид”, “Софрадекс” и т. п.), либо ощищенным растительным маслом (кукурузным, оливковым, макадамия), а затем промыть тёплой, кипячённой водой.

5) Не советуется употреблять эфирные масла внутрь натощак, особенно масла, раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта (герань, имбирь, пачули, розовое дерево, чабрец, анис, вербена, душица, кедр, пальмароза, цитронелла, бэй, жасмин, пихта, душица, сосна). Если пероральное употребление масел сопровождается длительным ощущением привкуса аромата, отрыжкой или изжогой, то следует уменьшить дозу в три раза и принимать запивая йогуртом, кефиром, или соком с мякотью. Также, не рекомендуется принимать внутрь больше 7 капель в сутки. При язве желудка, или гастрите нужно отказаться от такого метода аромателапии.

6) При принятии ванны, на первых процедурах желательно не превышать пяти минут. Если при этом не наблюдается негативных реакций можно постепенно увеличивать продолжительность.

7) Всегда, при занятиях ароматерапией в виде массажа, или ванн, рекомендуется соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5-2 литров чистой не газированной воды в сутки.

8) При использовании аромамасел в аромакурительнице в первое время (2-5 сеансов) следует придерживаться 20 минут

9) Некоторые эфирные масла обладающие сильной фототоксичностью, нельзя наносить на кожу перед приемом солнечных ванн, но внутреннее их применение способствует более быстрому и эффектному загару, а также препятствует образованию пятен и обгоранию. К таким маслам относятся: грейпфрут, лиметт, мандарин, розмарин, апельсин, левзея, лимон, чабрец, петит грейн.

Если при нанесении эфирного масла на кожу, после попадания солнечных лучей появилась реакция на аромат в виде пятен розового цвета, нужно на протяжении 2-3 недель прикладывать к пораженному участку компресс из следующей смеси: 2 капли эфирного масла розы + 1 ст. ложка кефира. Пятно должно постепенно светлеть.

  • 10) Хоть и не существует привыкания к эфирным маслам (системного, тканевого, клеточного, органного), одно и то же масло желательно принимать не более 21 дня, с последующим продолжением приёма, после перерыва в 7-14 дней. Как правило за такой промежуток времени организмом усваивается ароматическая информация и повышается резистентность (устойчивость организма к различным факторам) к ароматам. После перерыва следует уменьшить дозировки на 25%.
  • Коронавирус. Как защитить себя с помощью эфирных масел?

    Любую инфекцию лучше предотвратить, чем лечить. И коронавирус не является исключением. Могут ли эфирные масла снизить риск заражения, создать защитный барьер и укрепить иммунитет? Есть ли научные исследования, подтверждающие эффективность эфирных масел? Как и какие эфирные масла использовать в борьбе с вирусами?

    Любой профессиональный курс по ароматерапии начинается с истории, которая произошла во время чумы в 17 веке в Европе. Группа людей снимала ценные вещи с трупов, погибших от чумы, и грабила заброшенные дома. Когда, наконец, их арестовали, им было обещано смягчение наказания, если они откроют секрет, каким образом им удалось не заразиться. Оказалось, что перед «заданием» они натирались специальным настоем, который состоял из трав, обладающих антисептическим и противовирусным эффектом.

    Профилактика коронавируса

    Как это связано с COVID-19? Напомню, что COVID-19 – это респираторная инфекция, вызываемая вирусом SARS-COV-2 . Этот вирус относится к семейству коронавирусов, которое включает 40 видов РНК-содержащих вирусов. К РНК вирусам относится и грипп. То есть, коронавирус, это один из вирусов, против которого необходим противовирусный препарат, и который особенно поражает людей с ослабленным иммунитетом.

    В 1928 году французский химик Рене Гаттефоссе доказал, что некоторые эфирные масла, в состав которых входят фенолы, терпены, оксиды и альдегиды, обладают антисептическими, противовирусными и антибактериальными свойствами, превосходящими химические препараты. Более поздние исследования доказывают, что активные вещества таких эфирных масел как орегано, тмин, лавр и чайного дерева способны воздействовать на семейство коронавирусов. Привожу ссылку на исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18357554/

    Эти исследования не претендуют на то, что эфирное масло может вылечить от коронавируса. Но благодаря его использованию мы:

    1. Создаем мощный барьер для проникновения вируса, создаем защитный экран, и убиваем вирус на входе.

    2. Укрепляем иммунитет. Ведь именно ослабленный иммунитет увеличивает риск заражения коронавирусом.

    В этой статье рассмотрим четыре эфирных масла и способы их применения.

    1. Масло Орегано.

    Масло Орегано является антисептиком №1 в ароматерапии. Это натуральный антивирусный, антимикробный и антигрибковый препарат. В его состав входит карвакрол – природный антисептик сильного действия, который борется с некоторыми видами бактерий и вирусов, устойчивых к химическим препаратам.

    Как принимать?

    Внутреннее применение

    1 каплю масла развести в ложке меда или оливкового масла и принять вовнутрь. Принимать не больше трёх раз в день и не дольше пяти дней. Рекомендуется принимать при первых признаках заражения или для профилактики, если есть риск заражения (массовые мероприятия, аэропорт, публичные места).

    Читайте также:  Эфирное масло иланг-иланг

    Наружное применение⠀

    2-3 капли масла вмешать в ваш обычный крем либо в растительное масло и нанести на открытые части тела перед выходом в людное место. Можно подготовить смесь заранее и использовать в общественных местах после того, как помыли руки.

    Меры предосторожности!

    • Масло орегано нельзя наносить в чистом виде на кожу, а также использовать в детском возрасте до 15 лет.
    • Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

    2. Масло Тимьяна

    Масло Тимьяна считается Антисептиком № 2 в ароматерапии. Мощный стимулятор иммунитета при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Обладает антивирусным и антимикробным эффектом.

    Как принимать?

    Правила приема идентичны приему масла орегано.

    Меры предосторожности!

    • Не рекомендуется детям до 5 лет.
    • Детям с 5 до 15 лет рекомендуется только наружное применение.
    • Не рекомендуется использовать в первые три месяца беременности.

    3. Масло Чайного дерева

    Масло чайного дерева является антисептиком, иммуностимулятором, противопаразитным и противогрибковым средством. Его можно также применять при гриппе, синусите, ангине, отите, бронхите, фарингите и мочеполовых инфекциях.

    Как применять?

    Внутреннее применение

    1 каплю масла развести в ложке меда или оливкового масла и принять вовнутрь. Принимать не больше трёх раз в день и не дольше пяти-семи дней.

    Наружное применение⠀

    3-4 капли масла вмешать в чайную ложку растительного масла и нанести массажными движениями на область грудной клетки. ⠀

    Меры предосторожности!

    • Не рекомендуется детям до 10 лет!
    • Не рекомендуется использовать в первые три месяца беременности.

    4. Масло Лавра

    Масло лавра тоже является очень сильным антисептиком и противовирусным средством. Его можно использовать с 7 лет. Масло лавра не применяют вовнутрь, но зато его можно использовать в чистом виде. Это очень практично, не нужно ни с чем смешивать, достаточно иметь флакон при себе в период эпидемий. Например, если нет возможности помыть руки, то можно нанести 2-3 капли на руки и растереть, в этом случае масло действует как дезинфицирующее средство. Либо, в период эпидемии нанести 1-2 капли под нос перед выходом на улицу. Масло лавра может заменить масло равенсары.

    Важно! Эфирное масло должно быть натуральным. Как уже было сказано выше, эфирные масла имеют в своем составе сильные активные вещества, поэтому очень важно соблюдать дозировки и меры предосторожности. опубликовано econet.ru.

    Ароматерапия: методы и принципы использования

    Запахи способны воздействовать на физическое, психическое и эмоциональное состояние человека. При помощи сочетания определенных ароматов можно уменьшить болевой синдром, избавиться от стресса и нервного напряжения, улучшить сон, концентрацию внимания и работоспособность. Посредством запахов реально воздействовать на сознание, моделируя эмоции и пробуждая воспоминания, влиять на поведение людей.

    Волшебное воздействие запахов известно человеку с древних времен. В Древних Египте и Индии, Греции, Риме, Китае люди использовали вытяжки из растений (прежде всего эфирные масла) в ритуальных, лечебных и косметических целях. Однако с развитием цивилизации ароматерапия была незаслуженно отодвинута на задний план и воспринимается как один из метолов нетрадиционной медицины.

    Впрочем, это не мешает ученым исследовать полезные свойства ароматерапии в современном мире. Французский ученый Рене Гатефоссу в начале XX века написал книгу с описанием лечебных свойство большинства эфирных масел. Кстати, именно благодаря этой книге в мире закрепился термин «ароматерапия». Гатефоссу подробно описал, как при помощи эфирных масел можно избавиться от головной боли, нервного напряжения, хронической усталости, стабилизировать кровяное давление и даже вылечить ревматизм.

    Ученые XXI века тоже исследуют воздействие приятных и неприятных запахов на физическое состояние людей, активно изучают свойства эфирных масел, получая все новые интересные свидетельства терапевтических свойств одних только ароматов растений.

    Так, японские специалисты изучали полезные свойства ароматерапии, а именно воздействие ароматов цитрусовых на сотрудников предприятий. В ходе экспериментов они выяснили, что запахи лимона и апельсина увеличивают работоспособность сотрудников почти вдвое. При этом люди, набиравшие текст и вдыхавшие запахи цитрусовых, делали на 40% меньше ошибок, чувствовали себя более собранными и энергичными, чем в обычное время.

    Столь сильное и разностороннее воздействие ароматов на человеческий организм объясняется строением носа человека и расположением обонятельных рецепторов. Последние находятся в верхней части носовой полости – в непосредственной близости с головным мозгом. Таким образом, человек молниеносно воспринимает, классифицирует и анализирует запах. Близость же лимбической системы формирует эмоциональную составляющую восприятия запаха, ассоциативные связи, ощущения.

    Методы ароматерапии

    Дословно ароматерапия переводится, как лечение запахами. При этом основными «лекарствами» выступают специально полученные путем отжима, экстракции или дистилляции растений летучие вещества – эфирные масла. Каждое эфирное масло – это мощнейший биорегулятор, способный оказать воздействие на физическое состояние и психику человека.

    В зависимости от того, каким образом используются эфирные масла, выделяют следующие виды или методы ароматерапии:

    • ароматизация помещения – то или иное эфирное масло нагревается, и под воздействием температуры летучие пахнущие вещества активно и быстро распространяются по квартире. Для ароматизации помещений используют курительницы, аромалампы и аромадиффузоры;
    • аромаванна – ароматическое масло добавляется в воду для ванной (температура воды не должна быть слишком высокой). Принимать такие ванну следует от 15 минут до получаса несколько раз в неделю;
    • аромакулон – украшение в виде чаши, внутрь которой добавляется необходимый эфир (небольшое количество). Человек, который носит такое украшение, может в любое мгновение воспользоваться целебными свойствами любимого запаха. Существуют и специальные кулоны-чаши для машин и помещений.
    • ингаляции с эфирными маслами – очень действенный способ справиться с инфекционными заболеваниями. Ароматерапия при простуде может быть использована в лечении и взрослых, и детей. Ингаляции с определенными эфирными маслами показаны и людям в состоянии стресса и депрессии. Ароматические вещества начинают действовать быстрее, чем при обыкновенном вдыхании;
    • аромамассаж – во время аромамассажа эфиры контактируют с кожей и быстро попадают в кровь; такие процедуры могут оказывать как лечебный (например, при ревматизме, варикозе), так и расслабляющий, косметический эффекты.

    Как выбрать свое эфирное масло?

    Сегодня можно найти сотни эфирных масел, выделенных из одного либо нескольких растений. Определить, какое именно из них необходимо человеку в данный момент, можно двумя способами.

    1. Воспользоваться консультацией специалиста по ароматерапии либо одной из «энциклопедий эфирных масел» (печатным либо электронным изданием, в котором описывается, как тот или иной аромат влияет на человека).
    2. Довериться собственному обонянию и выбрать из нескольких предложенных запахов наиболее приятный (а, по сути, самый необходимый) в данный момент.

    Как показывает практика, более действенным является именно второй вариант, потому что не каждый человек способен точно описать свои эмоции и состояния специалисту. Гораздо легче определить степень приятности того или иного пахучего вещества. Заболевшие животные легко находят необходимую им в данный момент траву именно по запаху. Доверившись собственному носу, так же может поступать и человек. Лучшая ароматерапия — та, при которой человек испытывает приятные ощущения.

    Проводилось множество исследований, в которых людям в состоянии стресса предлагалось выбрать один эфир из предложенных десяти. 99% людей выбирали именно то, что им было нужно – масла с адаптогенными свойствами: мятное, лимонное, розмариновое, лавандовое.

    Таким образом, выбирая свое эфирное масло, лучше всего довериться ощущениям и купить наиболее притягательный в данный момент аромат. И наоборот – если даже полезный по отзывам эфир вызывает негативные ощущения и эмоции, лучше его не использовать, пользы от такой ароматерапии не будет.

    Человеку, выбирающему свое ароматное лекарство, специалисты советуют сравнить несколько эфиров с различными свойствами. То есть, обязательно попробовать гармонизирующий запах (сандал), расслабляющий (лаванда), успокаивающий и стабилизирующий эмоции (апельсин) и т.д. Далее из определенной группы ароматов (например, расслабляющих), следует выбрать два-три наиболее приятных. Особенно эффективно сочетание нескольких специально подобранных масел.

    По выбору ароматов, человек может осознать и определить свою проблему и, впоследствии, подойти к ее лечению комплексно. Например, добавить к ароматерапии методы аутотреннингов, медитаций. Курс лечения посредством ароматов длительный — минимум две недели (в идеале – 21-28 дней). Единичное же использование даже самого эффективного и необходимого в данный момент эфира вряд ли окажется действенным.

    Следует также знать, что воздействие эфирных масел при вдыхании и контакте с кожей может отличаться. Так, масло розмарина при вдыхании в большей степени воздействует на психологическое состояние (снимает напряжение, улучшает умственную работу). А при втирании в кожу в ходе массажа это же масло усиливает кровообращение, тонизирует сосуды.

    Ароматерапия дома: меры предосторожности

    Людям, впервые решившим испытать целебные свойства ароматов, следует тщательно подготовиться к сеансу ароматерапии, вне зависимости от того, какой из методов воздействия (кулон, ингаляция либо ванна) был выбран. Дело в том, что несмотря на натуральность компонентов аромамасел, многие из них являются сильными аллергенами и способны вместо пользы нанести серьезный вред здоровью человека.

    Ароматерапия для начинающих – это прежде всего максимальное внимание к технике безопасности, своим чувствам и эмоциям. Прежде чем использовать тот или иной эфир, следует убедиться, что организм не дает нежелательную реакцию на его компоненты.

    Для этого проводится элементарные тест: несколько капель масла наносится на запястье либо локтевой сгиб. Если в течение следующих 3 часов никаких видимых изменений с кожей не произошло, и самочувствие человека не изменилось, масло можно использовать. Если появились покраснение, зуд, от вдыхания эфира кружится и болит голова – налицо аллергическая реакция, а значит масло применять не следует.

    Особое внимание следует уделить качеству аромаматериала: он должен быть максимально натуральным. Аромамасла, созданные из искусственных компонентов, не только не обладают лечебными свойствами, но могут и навредить здоровью человека.

    Ароматерапия для детей дошкольного возраста и беременных женщин должна проводиться осторожно и в меньших дозах, чем для остальных людей. Использование некоторых масел (таких как: (сандаловое, гвоздичное, герани, пихты, имбиря) для маленьких детей и будущих мам вообще противопоказано, так как может привести к нежелательным последствиям. Перед сеансом, будь то массаж или окуривание помещения, лучше поговорить со специалистом по ароматерапии или доктором.

    Проводя сеанс ароматерапии в домашних условиях, не следует превышать допустимую дозировку эфира (больше 10 капель эфира в сутки), а также использовать одновременно большое количество масел. Лечение ароматами стоит начинать с использования одного эфира, впоследствии доходя до 4-5. Однако все компоненты должны иметь одинаковые свойства (например, расслабление, успокоение) и «работать» в одном направлении.

    Не следует ждать результата сразу после первого сеанса – лечение должно проводиться курсами; один курс — минимум, две недели. Только по прошествии этого времени можно увидеть настоящий эффект ароматерапии.

    Ароматерапия: таблица масел

    Ниже приводим список эфирных масел, используя которые, можно решить наиболее распространенные проблемы со здоровьем и самочувствием. Для усиления эффекта и полноты воздействия, их можно сочетать между собой.

    Добавить комментарий